Ansvarligt spil — Meridian Ovalis

Aldersgrænse Spil kræver, at du er fyldt 18 år

Spil kan være vanedannende. Sæt grænser, før du begynder, og spil aldrig for penge, du ikke har råd til at miste.

Tegn på problemspil

Spil bliver et problem, når det ikke længere er underholdning, men noget du føler dig tvunget til. Vær opmærksom, hvis du genkender et eller flere af følgende:

Du spiller for mere, end du har råd til, eller for lånte penge.
Du forsøger at vinde tabte penge tilbage ("jagter tab").
Du bruger mere tid eller flere penge på spil, end du planlagde.
Du skjuler dit spil for familie, venner eller kolleger.
Spil går ud over dit arbejde, dit helbred eller dine relationer.
Du føler uro, irritation eller skyld, når du ikke kan spille.

Genkender du flere af punkterne, så søg hjælp. Det er gratis og anonymt — og det virker bedst, jo tidligere du gør det.

Værktøjer du kan bruge

Indskuds- og tabsgrænser

Alle dansk-licenserede udbydere tilbyder, at du selv fastsætter daglige, ugentlige og månedlige grænser for indskud og tab. Sæt dem, før du spiller.

Pause og tidsbegrænsning

Du kan tage en pause ("time-out") fra en konto i en valgt periode eller sætte en grænse for, hvor længe du må spille ad gangen.

ROFUS — udelukkelse

Registrér dig i ROFUS for at udelukke dig selv fra alt licenseret spil i Danmark — midlertidigt eller permanent. Læs mere på rofus.nu.

Selvtest

Er du i tvivl om dit forhold til spil? Spillemyndigheden og StopSpillet tilbyder anonyme selvtests, der hjælper dig med at vurdere din situation.

Hvor du får hjælp

StopSpillet70 22 28 25Gratis og anonym rådgivning
stopspillet.dk

ROFUSRegisterFrivillig udelukkelse fra spil
rofus.nu

SpillemyndighedenTilsynDansk myndighed for spil
spillemyndigheden.dk

Gode råd

Beslut på forhånd, hvor meget du må bruge — og hold dig til det.
Spil aldrig for at vinde tabte penge tilbage.
Spil aldrig for lånte penge eller penge, der er afsat til andet.
Hold pauser, og betragt indsatser som omkostningen ved underholdning — ikke som en indtægtskilde.
Spil ikke, når du er ked af det, stresset eller påvirket.
Tal med nogen, du stoler på, hvis spil fylder for meget.

Meridian Ovalis er et uvildigt forbrugerpanel. Vi anbefaler udelukkende udbydere med dansk licens, fordi de er underlagt Spillemyndighedens tilsyn og forpligtet til at tilbyde værktøjer til ansvarligt spil.